منتدى الصحة والجمال الصحه والجمال , بيوتى سينتر , الرشاقه , الميكياج , طرق الحفاظ على الصحه والجمال

إعلانات



يساعدك المنصورة سيتى على البيع والشراء، وتحريك نشاطك التجارى المحلى يمكنك الان التمتع بخدمات اقسام السوق التجارى

دليل المنصورة التجارى، طريقك للتعريف بمنشأتك التجارية، فاذا كنت صاحب اى مجال تجارى، شركة مصنع محلات كافيهات كوافيرات مستشفيات عيادات , ايا كان نوع نشاطك التجارى يمكنك الان اضافة بيناتك فى دليل المنصورة التجارى، اكبر تجمع نشاط تجارى فى محافظة الدقهليه..

حافظ على ملفاتك وصورك من الضياع، كثيرا ما نفقد ملفات وصور هامه جدا بسبب مشاكل اجهزة الكمبيوتر الغير متوقعه .. والان نحن نضمن لك الاحتفاظ بهذه الملفات، مدى الحياه , فى حساب خاص بك .. يجعلك تحتفظ بملفاتك مهما كان نوعها، على مركز تحميل المنصورة.

اذا كنت تبحث عن موظفين، اذا كنت تبحث عن وظيفه، تابع معنا وظائف المنصورة يوميا، نحن نساعدك في الحصول على وظيفتك المناسبه، وموظفك المناسب - مجانا!

هنا تستطيع متابعة ومشاهدة تصوير فيديو تم تصويرة بعدسات فريق المنصورة سيتى، قد تجد نفسك يوما فى احد الفيديوهات التى تمت.



 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-30-2010, 09:15 AM   #1
تاريخ التسجيل: Mar 2010
رقم العضوية : 323
المشاركات : 874
بمعدل : 1.24 يوميا

معدل تقييم المستوى : 2
الصورة الرمزية فيروز
عضو فعال
Ss70016 الرجيم الصحي

بسم الله الرحمن الرحيم

هذا الموضوع يحتوي على

الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح



المشي نصف ساعة يومياً


انقر على الصورة لعرضها في الحجم الكامل.


الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات


بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر

انقر على الصورة لعرضها في الحجم الكامل.

إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي


انقر على الصورة لعرضها في الحجم الكامل.
إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس


أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو

أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون




انقر على الصورة لعرضها في الحجم الكامل.



أو عصير البرتقال والكيوي


استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون


تجنب تناول الوجبات المقلية


نقطة هامة :

لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : الرجيم الصحي     -||-     المصدر : مدينة المنصورة     -||-     الكاتب : فيروز

آخر مواضيعي

0 استمتع بزيارة العالم وانت ببلدك
0 قناع وجه احلى من القمر
0 صور نماذج لروعة الخط العربي
0 تزوج مرّة أخرى ولايهمك
0 جنازة شعبية مهيبة بالدقهلية لشهيدي دارفور
0 طريقة سهلة لتعرفي هل الكريم يحتوي على الزئبق ام لا ؟؟
0 سجناء في مقبرة الحياة
0 لا يتكلم ولا يكتب ونال جائزة عالمية في الشعر

فيروز غير متواجد حالياً  

قديم 03-30-2010, 01:12 PM   #2
تاريخ التسجيل: Mar 2010
رقم العضوية : 655
الدولة : العراق
المشاركات : 631
بمعدل : 0.91 يوميا

معدل تقييم المستوى : 2
الصورة الرمزية rasha
عضو فعال
افتراضي رد: الرجيم الصحي

شكراا على الموضوع ياجميييييللل

آخر مواضيعي

0 love
0 أشد أنوع هجر القرآن خطورة
0 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
0 دعاء النت الضعيف والاشاره التعبانه
0 اهوال يوم الحساب
0 Have a Good Day& God bless
0 الأستاذوالتلميذ
0 خاطره

rasha غير متواجد حالياً  
قديم 03-31-2010, 08:12 AM   #3
تاريخ التسجيل: Mar 2010
رقم العضوية : 323
المشاركات : 874
بمعدل : 1.24 يوميا

معدل تقييم المستوى : 2
الصورة الرمزية فيروز
عضو فعال
افتراضي رد: الرجيم الصحي

كل الشكر للمرور يارشا

اتمنى ان يستفيد الجميع

آخر مواضيعي

0 تزوج مرّة أخرى ولايهمك
0 أكبر اسد في العالم للآن
0 طفله تدفع 600 دولار لجمالها
0 فرص لتدريب طلاب جامعة المنصورة صيف 2010
0 القلوب الخضراء والملونة
0 الالوان التى يعشقها الرجل
0 كيف تتغلب على نقاط ضعفك
0 كن حذرا مما تزرع

فيروز غير متواجد حالياً  
قديم 07-06-2010, 06:52 PM   #4
تاريخ التسجيل: Jun 2010
رقم العضوية : 3313
الدولة : المنصورة
العمر : 17
المشاركات : 847
بمعدل : 1.44 يوميا

معدل تقييم المستوى : 2
الصورة الرمزية عاشقة الرومانسية
افتراضي رد: الرجيم الصحي

موضوع جميل جدا يا فيروز
تسلم ايدك

آخر مواضيعي

0 قصة حقيقية .....للنقاش
0 اسرار المرأة......كلام موجه للرجل فقط
0 معلومات مهمة جدا للبنات عشان نبقى ستات بيوت جامدين
0 20 وصية لتجنب القلق
0 اعرفى صفاتك من برجك
0 كيف تكسب الحوار لصالحك
0 خذ وقتا فى قراءة هذه الرسالة
0 اذا خسرت من تحب .... فلا تخسر من يحبك

عاشقة الرومانسية غير متواجد حالياً  
قديم 07-09-2010, 04:36 PM   #5
تاريخ التسجيل: Jun 2010
رقم العضوية : 3232
الدولة : المنصوره
العمر : 24
المشاركات : 17
بمعدل : 0.03 يوميا

معدل تقييم المستوى : 0
الصورة الرمزية miss laila
عضو جديد
افتراضي رد: الرجيم الصحي

شكرا فيروز على المعلومات المفيده


تحياتى

آخر مواضيعي

0 ازاي نثق فى نفسنا ؟؟؟
0 استشاره قانونيه بخصوص العمل في المدارس الخاصة

miss laila غير متواجد حالياً  
قديم 07-13-2010, 10:30 AM   #8
تاريخ التسجيل: May 2010
رقم العضوية : 3096
العمر : 29
المشاركات : 171
بمعدل : 0.28 يوميا

معدل تقييم المستوى : 2
الصورة الرمزية جنا&جينا
عضو مشارك
Smile35 رد: الرجيم الصحي

موضوع جميل تسلم ايديكى

آخر مواضيعي

0 فاكرنى ولا نسيتونى
0 قسم للكروشيه والتريكو
0 عضوه جديده بينكم
0 طلب للاداره
0 كروشيهات اطفال
0 كروشيهات x كروشيهات
0 عضوية تاجر
0 طلب اشراف

جنا&جينا غير متواجد حالياً  
قديم 07-29-2010, 03:28 PM   #9
تاريخ التسجيل: Jul 2010
رقم العضوية : 3788
المشاركات : 11
بمعدل : 0.02 يوميا

معدل تقييم المستوى : 0
افتراضي رد: الرجيم الصحي

موضوع جميل جدا يا فيروز

آخر مواضيعي

محمد ابراهيم عبد غير متواجد حالياً  
قديم 07-31-2010, 06:03 PM   #10
تاريخ التسجيل: Feb 2010
رقم العضوية : 155
الدولة : بعييييييد
المشاركات : 4,065
بمعدل : 5.72 يوميا

معدل تقييم المستوى : 6
الصورة الرمزية zeinab
عضو مميز
افتراضي رد: الرجيم الصحي

شكرا فيروزه موضوع جميل جدا ونصايح مفيده لاي حد حتى لو مش بيعمل رجيم

آخر مواضيعي

0 فساتين افراح 2010
0 اعرف نفسك من صفات برجك
0 نكت سوريه هتعجبكم جدا
0 اهلا بك محمد خيري
0 ماتيجوا نطلع الرحله دى مع بعض
0 القطط وبس
0 اهلا بيك الكاتشو
0 هتموتوا من الضحك

zeinab غير متواجد حالياً  

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الرجيم, الشيخ


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشيخ / محمد متولى الشعراوى Amer أعلام الدقهلية 27 10-11-2010 02:32 PM
الحب الزائف ....... ....... ..... ...... ..... ..... الشيخ محمد حسين يعقوب ضيا القسم الإسلامى العام 4 07-17-2010 02:50 PM
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم khaleek fakerny المنتدى العام 11 03-30-2010 12:54 PM
محاضرة ((الأخفياء)) لفضيلة الشيخ ابراهيم الدويش حبيب99 القسم الإسلامى العام 1 03-17-2010 08:00 PM
قصة الشيخ الوقور وركاب القطار حبيب99 القسم الإسلامى العام 3 03-03-2010 11:27 PM